tag:blogger.com,1999:blog-74661139249489082282024-03-13T13:53:56.731+01:00Corpore SanoUn dia decidi acompañar a un amigo a una carrera de 12 Kilometros. Ese dia pique el anzuelo y los retos aparecen dia a dia. El miedo esta en el cuerpo pero el afan de superarte a ti mismo hace que ese miedo se convierta en Energia para seguir poniendole nuevos retos a tu organismoJesushttp://www.blogger.com/profile/00100868291214027519noreply@blogger.comBlogger69125tag:blogger.com,1999:blog-7466113924948908228.post-39396534052795159022014-06-17T16:49:00.001+02:002014-06-17T16:49:12.582+02:00Segundo Ironman conseguidoDespués de hacer el Media distancia de Sevilla el 5 de Abril y los 101 de Ronda en Duatlon el 10 de mayo, como primeros escalones del Reto planteado, el domingo día 15 de junio terminé mi segundo Ironman, esta vez en As Pontes.<br />
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Con un tiempo de 15 horas, mas que satisfecho, ya que no había preparado la carrera a pie debido a una micro-rotura de fibras en el isquio izquierdo antes de Sevilla. Por eso digo que mas que satisfecho. Además el viento hizo de las suyas y en la bici parecía que te sujetaban en mas de una zona.<br />
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Organización de 10 y difícilmente superable.<br />
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Proxima parada MD de Valladolid en Agosto.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-uozJamZQN-S5u6DX3WnNO4SgrcPWapzGJi21NNMvqIjcezieXnDfX5L34vgDbk-UUHZ8rZAJAhhas8m8tdVgpSSRIpS5zvOacvd9v5jh89yMgQzDpFqsfTYam_zfnMABAVPWiC0xopM/s1600/IMG_0422.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-uozJamZQN-S5u6DX3WnNO4SgrcPWapzGJi21NNMvqIjcezieXnDfX5L34vgDbk-UUHZ8rZAJAhhas8m8tdVgpSSRIpS5zvOacvd9v5jh89yMgQzDpFqsfTYam_zfnMABAVPWiC0xopM/s1600/IMG_0422.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
Jesushttp://www.blogger.com/profile/00100868291214027519noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7466113924948908228.post-66330989531814676162014-03-04T12:16:00.003+01:002014-03-04T12:17:38.710+01:00Reto 2014Ya esta en marcha el Reto 2014.<br />
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En el enlace http://www.mgda.es/q=dHlwZT1yJmlkbT0xJmNvZGk9MzEzMQ== podéis encontrar todos los detalles y seguir el desarrollo.<br />
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Anímate y patrocina los kilómetros.<br />
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<br />Jesushttp://www.blogger.com/profile/00100868291214027519noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7466113924948908228.post-23854279229787249842014-01-27T11:29:00.002+01:002014-01-27T11:29:39.272+01:00Iberman 2013<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilwI3gxosl4hma-DteSI1Fh2tV6Kl_KehSrkoe3Mgh1z-PVlEx7nfIT3gTOI6NFrGHCjRT8VeacxgaPGuErUHm_prXODygTVE7MRo_nxfSrsQcwcKb5NkxW7oZ3G8g4RV12ot8iCC53zk/s1600/IMG-20131005-WA0059.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilwI3gxosl4hma-DteSI1Fh2tV6Kl_KehSrkoe3Mgh1z-PVlEx7nfIT3gTOI6NFrGHCjRT8VeacxgaPGuErUHm_prXODygTVE7MRo_nxfSrsQcwcKb5NkxW7oZ3G8g4RV12ot8iCC53zk/s1600/IMG-20131005-WA0059.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
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Nunca es tarde si la dicha es buena.</div>
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Aunque ya hace unos meses que lo conseguí y mas de un año que no escribo nada en este blog, igual es el momento de retomarlo por lo que espero que se presente en este año.</div>
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Después de finalizar en octubre de 2012 el media distancia del Cabo de Gata se me pasó por la cabeza preparar un larga distancia en 2013.</div>
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Me puse manos a la obra y durante 10 meses seguí un plan de entrenamiento orientado a se Finisher en una prueba muy muy exigente.</div>
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No entraba en mis planes tener un accidente de trafico en enero, que me tuvo apartado del ejercicio físico durante mas de un mes pero el día siguiente a quitarme el cabestrillo nadé 2.500m y me di cuenta que podía ser verdad y que lo podía conseguir.</div>
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Durante 10 meses los días de entreno en rodillo me levantaba a las 05:45 horas para estar en perfecto estado de revista a las 7:00. Los días de natación sacrifique la comida para nadar un par de horitas y los días de carrera no quedaba mas remedio que hacerlo a las 21:00h.</div>
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Mi duda...., la bici. Esa duda casi rozando el miedo me llevó a entrenarla concienzudamente y ese entreno me sirvió para disfrutar enormemente el día de la prueba.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFNxX4GriZNhccYkCNlJ2X-gjDdYjI9DWrfRC69b-KjjBEPTZrsUkZ_sd3Odcl0hXAcMtc-lwOkWTL9nJ8vi9vY-Lnyf6Bye_A76M2qyPiLNV3fxNYkO9rzEU2HxTpa1G2WswxDz9eXEU/s1600/2013-09-06+11.43.05.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFNxX4GriZNhccYkCNlJ2X-gjDdYjI9DWrfRC69b-KjjBEPTZrsUkZ_sd3Odcl0hXAcMtc-lwOkWTL9nJ8vi9vY-Lnyf6Bye_A76M2qyPiLNV3fxNYkO9rzEU2HxTpa1G2WswxDz9eXEU/s1600/2013-09-06+11.43.05.jpg" height="320" width="212" /></a></div>
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Durante el camino al 5 de octubre, un par de tiatlones. Mijas en Marzo con el agua a 13ºC y Arenas del Rey en septiembre. Unas cuantas media maratones y muchos muchos entrenamientos dobles con Luis, Antonio y Máximo.</div>
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<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVBXJDUv4T-sZOSGODvycLH34LcFbkufLfpI1pW5G5L78rd1F5Sx0Qayh4A1KZuk59avamJsSHvWz-I2LossXC1HvCY_mSg2dRz6BK7tvFa2cY0_q5PoXCA43FTKuC9wDsTSzql8sITyw/s1600/2013-12-27+09.10.36.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVBXJDUv4T-sZOSGODvycLH34LcFbkufLfpI1pW5G5L78rd1F5Sx0Qayh4A1KZuk59avamJsSHvWz-I2LossXC1HvCY_mSg2dRz6BK7tvFa2cY0_q5PoXCA43FTKuC9wDsTSzql8sITyw/s1600/2013-12-27+09.10.36.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
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Deseando que llegara el dia D a la hora H llegó. Gran madrugon y de noche en la playa para comenzar la prueba al amanecer. por delante 3.800 metro de natación, 180km de bici y 42,195 km de carrera. Objetivo, disfrutar en cada uno de los segmentos.</div>
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Así lo hice. En el agua me lo pase como un indio. Cuando salí de la segunda vuelta a un circuito de 1.900m quería mas. La temperatura era ideal y aunque en la segunda posta tenias 900m de corriente en contra disfrute muchísimo.</div>
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A la salida del agua a comer hidratos y pedales, muchos pedales. 2.000 metros de desnivel acumulado me esperaban para terminar en Portugal. Sorpresa!!! los dos últimos piñones no entraban así que con un 25 max a subir puertecitos como el de Pomaro. En el km 92 avituallamiento propio. Un red bull a ver si me daba alas o por lo menos chispa para hacer los otros 88 km. El sube y baja no se terminaba y por fin la T2 en Santo Antonio.</div>
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Optimismo a tope al ver que había recortado media hora al tiempo de corte de la bici y había superado una distancia desconocida para mi.</div>
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Quedaba un Maratón que mi amigo Luis me lo hizo mas llevadero al esperarme en el km 13. Caminos de tierra, senderos y playa de noche hicieron muy "divertido" correr 42 km después de lo que ya llevaba encima.</div>
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Al final la satisfacción plena de la recompensa a los duros entrenamientos.</div>
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Que pasara en 2014?</div>
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Lo sabremos en breve.</div>
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Kilómetros de salud para todos</div>
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<br />Jesushttp://www.blogger.com/profile/00100868291214027519noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7466113924948908228.post-90703329352522044462012-10-22T17:18:00.001+02:002012-10-22T17:18:59.517+02:00Triatlon de Media Distancia del Cabo de Gata<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjia7kizQ8turhhxARESPJooiS7OoyCSwCqPSHOjpuIE7RGEe6Kkc3yl2McUF71A6lHscleXOYsmYSgI9Zraf0FY64RUy0RyVm7EtumR6YP0ZL4mDAmqIsv7YO2nwAlRZsgiA_WKdfBLF4/s1600/Cabo+gata.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjia7kizQ8turhhxARESPJooiS7OoyCSwCqPSHOjpuIE7RGEe6Kkc3yl2McUF71A6lHscleXOYsmYSgI9Zraf0FY64RUy0RyVm7EtumR6YP0ZL4mDAmqIsv7YO2nwAlRZsgiA_WKdfBLF4/s320/Cabo+gata.jpg" width="320" /></a></div>
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Ha pasado mas de un año desde que escribí algo en mi Blog.<br />
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No por ello han dejado de pasar cosas en mi vida.<br />
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En el terreno deportivo que ha sido lo que he ido plasmando aquí algún Maratón mas (Barcelona), entrenos diversos, carreras infinitas e iniciación en el mundo del triatlon.<br />
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La natación no era un problema ya que ha sido mi deporte durante infinidad de años. Solo hacia falta una puesta a punto, pero la bici, ayyyyyyyy la bici. Pues como se suele decir todo es ponerse.<br />
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Hace un mes decidimos, y digo decidimos porque mi compañero de fatigas, Luis, me animó, hacer un medio Ironman en el Cabo de Gata.<br />
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Hoy escribo, principalmente por que mi amigo Tete me dijo el sábado que mi blog no estaba actualizado y le prometí que si terminaba el reto lo haría.<br />
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Pues bien, aqui estoy tras 1.900m de nado, 80 km de Bici y media Maratón.<br />
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La climatología hizo que las distancias, que tanto en bici como en carrera fueron acortadas, fueran en dureza peor que dicha distancia. Nos encontramos con un viento tremendo que nos obligó a bajar los ritmos muchísimo.<br />
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Al final una meta preciosa con la familia y amigos para acompañar como siempre.<br />
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En definitiva un reto mas conseguido. Nunca hubiera pensado que seria capaz de hacer algo así y lo "peor" es que hoy estoy hasta bien. Jejeje.<br />
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No me olvido de despedirme de vosotros un un: "Kilómetros de salud para todos"<br />
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<br />Jesushttp://www.blogger.com/profile/00100868291214027519noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7466113924948908228.post-62336966500976638962011-08-09T12:58:00.002+02:002011-08-09T18:38:18.433+02:00Como contar lo que nos paso en la Subida al Veleta<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjl0FflQYrXkoEcq1wRnBh89VDJ_i6TwTqVvBClsrG-Ho9POVJqt_ZUZYzsQw6_hwG-T0wEd3SznWMAUmvalxw7qG3nMUMaaQFN6HQvhJlkwBTjwhkIqaw6zol41thjI7cAMKdaQrg4noc/s1600/la_foto+1.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239px" naa="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjl0FflQYrXkoEcq1wRnBh89VDJ_i6TwTqVvBClsrG-Ho9POVJqt_ZUZYzsQw6_hwG-T0wEd3SznWMAUmvalxw7qG3nMUMaaQFN6HQvhJlkwBTjwhkIqaw6zol41thjI7cAMKdaQrg4noc/s320/la_foto+1.JPG" width="320px" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">Pues es fácil y difícil a la vez.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">En nuestra corta pero intensa trayectoria en el mundo del running hemos pasado por momentos muy increíbles, con situaciones únicas en cada uno de ellos. Cada Maraton de mis 4 ha tenido su gran emoción y su sufrimiento, cada Media ha sido una situación inolvidable, cada Trail para enmarcarlo, pero llegó esa LOCURA.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">Digo que es fácil y difícil a la vez de contar, porque aunque os voy a detallar todo lo que pueda para que os hagáis una idea, nunca os podre definir con exactitud lo que sentí al llegar a la meta.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">A las 5 de la mañana no tuvo que sonar el despertador ya que algo en mi interior me aviso 5 minutos antes de que había que despertarse a desayunar.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">Desayuno tipo, acopio de materiales ya preparados de la noche anterior y tumbada en el sofá para relajarme mientras llegaba Luis.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">A las 6:00 me recogió en el Coche de Casesa que posteriormente conduciría Ana. La recogimos en su casa y nos dirigimos a la salida.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">Nos juntamos con nuestro compañero de Carrera, el Gran Oscar Alarcon.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">Allí nos empezamos a encontrar gente y empezó el reportaje fotográfico. Vimos a los de siempre (los locos sabemos donde encontrarnos. Ya ves, a las seis de la mañana un domingo. Hasta había algunos que se pasaron a darnos ánimos a todos los corredores y todavía no se habían acostado. Tambien tienen su merito.)</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">Con 20 minutos de retraso comenzo la carrera y yo estuve a punto de quedarme en esos jardines del paseo del salón tan agustito, pero mi cabeza ya estaba apuntando hacia los 3.490m.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">Luis se animaba cuando le aplaudían y teníamos que frenarle. Hasta Pinos, un "paseo" de 10 km para que empezara lo bueno.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">Oscar decía que si corríamos hasta el 20 iríamos muy bien. Conseguimos correr hasta el 17. Hay Luis tuvo un bajoncillo y Alarcon empezó a sacar sus armas.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">Subimos a muy buen ritmo hasta el desvio, incluso llegando una hora por debajo de lo que preveiamos.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">Allí llego el Dornajo. Vaya tela marinera. Que cuestecitas Dios mio. Poco a poco fuimos pasando el mal trago. Ana y José no paraban con los coches y Oscar no nos dejaba ni parar ni llevar las botellas en la mano.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">En las sabinas nos esperaban nuestras familias. Mi hijo Carlos vino a trompicones y justo antes de caer al suelo pude sacar fuerzas para cogerlo. Fernando, Sonia y sus hijos también habían subido.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">Siguiente objetivo la Barrera de la Hoya. Ya empezamos a ver la silueta de la Virgen de las Nieves y Fernando empezó a darnos su energía para acercarnos a el.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">Dos curvas antes de los 2.500m llego el hermano de Luis para hacernos una foto memorable, viéndose nuestra frase de la espalda(Homenaje a Fernando Castro) y la virgen de la Nieves al fondo. Lugar donde pacen las cenizas de Fernando(padre de Luis).</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"></div><div style="text-align: justify;">Al pasar la barrera Ana y José se vieron obligados a abandonarnos y Oscar empezó a decir que ya estaba hecho. Nos quedaban mas de 2 horas para que se cerrara el control de carrera.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Al llegar a la Virgen no podíamos pasar sin subir a hacernos una foto delante del altar. Allí estaba mi hermano que inmortalizo el momento.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Proseguimos nuestro camino y nos encontramos a Curro que se hizo la bajada a pie para poder vernos. Gracias Curro. Eres grande tío.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Allí Super oscar saco todas sus herramientas porque los 42km, los 2.700m de altitud y la cabeza, empezaron a jugar malas pasadas.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Mi espalda ya no era espalda y Oscar con su mano apoyada en mi se esforzaba y esforzaba en darme ánimos.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Ya había mas momento de silencio que de risas. Solo escuchábamos al Argentino animándonos constantemente.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">A 1.5km vimos encima de la Montaña a Fernando, Ana y José que bajaban a nuestro encuentro. En ese momento todo lo que habíamos sufrido se olvido y paso a un segundo plano. Todos ellos nos llevaron hasta la meta. El silencio solo lo rompía el llanto de emoción que salia de nuestro interior.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Una curvita a derechas y allí estaba el arco de llegada.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Mis hijos, mi mujer, mis amigos, estaban físicamente, pero también estaban todos los que nos quieren y no podían estar por diferentes motivos.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Fundidos en un abrazo subimos el pedregal que te lleva al arco de los dioses. Giras la cabeza y ves el mundo a tu pies. A los pies de esos héroes que los veíamos tan distantes hace 3 años y que a nuestra manera y con nuestros tiempos, hemos querido emular.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Que pesao, no?</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Luis, Eres grande por fuera pero macho deberías serlo mas porque lo de dentro lo supera.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Oscar, que carajo digo de ti, eres impresionante. Un tío con 45 maratones, record de la prueba, un palmares increíble, y corre, anima, alienta, ayuda, apoya. Perfectamente podrías haber estado entre los tres primeros y viniste con nosotros dos para que pudiéramos completar nuestro objetivo por una causa solidaria.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">En fin, espero no haberme dejado nada pero si os diré que es la primera vez que llore sin lágrimas.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Como siempre, termino con un Kilómetros de Salud para todos.</div><br />
Jesushttp://www.blogger.com/profile/00100868291214027519noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7466113924948908228.post-40050142795439893632011-08-06T12:31:00.000+02:002011-08-06T12:31:50.701+02:00Juntos por una Subida al Veleta Solidaria<div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghww1iijj9CTrhzDPEikz1A_iLw0T0jJTPHf-GJ7zI3Y3N8S0E-eaCFi68P6h74yHpxRFcIRM3khFuM2wyk-T5JVlX26wXZHZe8g7Rr4raBw4xcjOYuB9J2B-WJo6e2lPWUaqeYf9P8zI/s1600/Subida.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="191px" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghww1iijj9CTrhzDPEikz1A_iLw0T0jJTPHf-GJ7zI3Y3N8S0E-eaCFi68P6h74yHpxRFcIRM3khFuM2wyk-T5JVlX26wXZHZe8g7Rr4raBw4xcjOYuB9J2B-WJo6e2lPWUaqeYf9P8zI/s320/Subida.jpg" t$="true" width="320px" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvB2CKcVxM8npk3lG_iXl2TULhwPaYoG8bUrC73aQaO6WmCO6pYcrXjzHMGKSYMaoc3kKBuzoA_2UM765Rq8MDLNZtfrLpCpQKNDtq7m_N2wc9vdZmNyDERhrnSczG1s3vT9eZ000M3JM/s1600/ideal.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320px" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvB2CKcVxM8npk3lG_iXl2TULhwPaYoG8bUrC73aQaO6WmCO6pYcrXjzHMGKSYMaoc3kKBuzoA_2UM765Rq8MDLNZtfrLpCpQKNDtq7m_N2wc9vdZmNyDERhrnSczG1s3vT9eZ000M3JM/s320/ideal.jpg" t$="true" width="226px" /></a></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: justify;">Juntos por una Subida Solidaria.</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: justify;">Si señor. Como los atletas que ya estan de vuelta de todo(os recuerdo que llevamos tres años con esto del Running).</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: justify;">Nos enfrascamos en esta aventura, que mañana tendra su respuesta final.</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: justify;">Motivaciones no nos faltan.</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: justify;">La primera y mas importante rendir Homenaje a Fernando Castro, Padre de Luis, que fallecio en septiembre del año pasado y que por estas fechas ya lo pasaba muy mal pero tuvo un momento de lucidez para recordar que su hijo hacia la Mini Subida. Este año pasaremos junto a donde descansan sus cenizas.</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: justify;">Segunda motivacion, y no menos importante, recaudar fondos para la Fundacion Theodora. Hemos conseguido una cantidad de dienro para hacer mas liviana la labor altruista que realizan estas personas.</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: justify;">En fin que mañana intentaremos cumplir este RETAZO y ya os contare si lo hemos conseguido.</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: justify;">Kilometros de salud para todos.</div>Jesushttp://www.blogger.com/profile/00100868291214027519noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7466113924948908228.post-131159517655653932011-08-04T11:38:00.002+02:002011-08-04T13:30:44.636+02:00Subida al Veleta Solidaria<span style="color: blue; font-family: 'Georgia','serif'; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-language: ES;"><shapetype coordsize="21600,21600" filled="f" id="_x0000_t75" o:preferrelative="t" o:spt="75" path="m@4@5l@4@11@9@11@9@5xe" stroked="f"> Os adjunto la nota de prensa que ha preparado Luis para nuestra carrera del domingo.</shapetype></span><br />
<span style="color: blue; font-family: 'Georgia','serif'; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-language: ES;"><shapetype coordsize="21600,21600" filled="f" o:preferrelative="t" o:spt="75" path="m@4@5l@4@11@9@11@9@5xe" stroked="f"></shapetype></span><br />
<br />
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">Ya tenemos perfilada la preparación de la Subida al Veleta, y sobre todo la idea de correrla con fines solidarios, os cuento con detalle el alcance del reto que queremos conseguir:</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">La idea es asumir el reto de correr la carrera más dura del mundo y hacerlo con fines solidarios, en este caso dar a conocer la Fundación Theodora y recabar de los diferentes patrocinadores una aportación económica como donación. Para ello seremos dos corredores populares no habituados a este tipo de retos deportivos, Jesus Rodriguez y Luis Castro, los que afrontemos el reto, acompañados del tres veces ganador de la prueba y actual record de la misma Oscar Alarcón Oyarzun que solidariamente se presta a ayudarnos a afrontarlo.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">La aportación que se solicita de los diferentes patrocinadores es de 150 ó 200 € con la idea de poder llegar a una cantidad total de unos 1.000 o 1.500 €</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Tenemos confirmada la difusión de la noticia en Cadena Ser y en Onda Cero. Ayer nos hicieron una entrevista el diaro local IDEAL (el de mayor difusión en la provincia).</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">También se hará eco del reto revistas como RUNNERS o SPORT LIFE</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Las empresas que hasta ahora han confirmado su patrocinio son:</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Fundación CAJA RURAL DE GRANADA </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">PULEVA</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">CENTRO COMERCIAL NEPTUNO</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Deportes NUEVA LINEA</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">CASESA, Castellana de Seguridad</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">GRANADA COLLEGE</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">BE OK</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">LIBRERIA EL HIDALGO</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">CERVEZAS ALHAMBRA</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">HOTEL RESTAURANTE PHILADELFIA</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">La idea es dar a conocer de manera totalmente altruista la labor que hace la Fundación Theodora (Payasos hospitalarios para niños hospitalizados, los llamados doctores sonrisa), y correr con la motivación extra que supone asumir esa responsabilidad.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">En el caso de Luis, además, supone un acicate extra el hecho de que supadre, falleció el pasado mes de Septiembre y sus cenizas descansan precisamente en las cumbres de Sierra Nevada, nos esté esperando para ayudarnos dar esos últimos pasos hasta la cima</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Dos motivos, como entenderán más que suficientes como para afrontar con una motivación extra la dureza del la carrera.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Les adjunto la web de la prueba para que conozcas los detalles de la misma: www.subidaveleta.com</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div>Jesushttp://www.blogger.com/profile/00100868291214027519noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7466113924948908228.post-63958309526040404052011-08-01T08:41:00.000+02:002011-08-01T08:41:10.520+02:00Subida al Veleta<div style="text-align: justify;">Bueno pues creo que ya si os lo puedo contar.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">El próximo día 7 vamos a realizar la subida al Pico Veleta(3.400 metros de altitud) saliendo desde Granada(650m.) y con una distancia de 50 kilómetros.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Este fin de semana hemos estado entrenando en la estación de Esquí de Sierra Nevada y las sensaciones han sido muy buenas.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">El motivo principal de nuestra Aventura era dedicar esta HAZAÑA a Fernando Castro, padre de Luis y que como ya os conté, falleció. Así lo indica en las camisetas que nos ha facilitado Nueva Linea y en las que en la espalda hemos querido homenajear a Fernando.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Ya que estábamos inmersos en el tema, decidimos hablar con una serie de empresas y con sus aportaciones vamos a recaudar una cantidad de dinero para Donarla integramente a la Fundacion Teodora.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Nuestro objetivo es terminar la carrera, saludar a Fernando cuando pasemos por la Virgen de la Nieves y aportar un granito de arena para que los niños que se ven hospitalizados tengan una sonrisa en su cara.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">La semana que viene os relacionare a todos los Sponsors y contare como nos ha ido.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Hasta entonces kilómetros de salud para todos.</div>Jesushttp://www.blogger.com/profile/00100868291214027519noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7466113924948908228.post-26005902922826944032011-07-18T09:40:00.000+02:002011-07-18T09:40:05.998+02:00Hay que descansar<div style="text-align: justify;">El descanso es la parte fundamental de cualquier entrenamiento. No respetar las jornadas de descanso desemboca en la lesión directa. Te voy a comentar cómo equilibrar las jornadas de duro entrenamiento con las de relax total…</div><div style="text-align: justify;"></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Ron Hill, el maratoniano olímpico británico, no ha dejado de correr ni un solo día desde diciembre de 1964. Esto incluye correr al día siguiente de haberse fracturado el esternón en un accidente de tráfico. “Aunque pueda parecer obsesivo, defiendo absolutamente la constancia”, </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">ED EYESTONE suele decir.</div><br />
<br />
<div style="text-align: justify;">Cuando estaba en la universidad solía descansar un día a la semana. Me gustaba el punto y aparte que eso creaba en mi rutina. Campeones olímpicos y de ligas universitarias americanas han entrenado así. Y pese a ello aún hay escépticos que piensan que un día de descanso es un día perdido. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Años de investigación desmienten la idea de que tomarse un día libre echa a perder la forma, ya que, en realidad, es más bien al contrario. De hecho, para comenzar a experimentar una pequeña pérdida de forma y rendimiento habría que parar de entrenar durante más de dos semanas. Cuando se descansa tras fuertes cargas de trabajo se le está permitiendo al cuerpo adaptarse al entrenamiento y mejorar. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Un día libre cada una o dos semanas posibilita que el cuerpo restablezca los niveles de glucógeno, se refuerce, y ayude a reducir la fatiga. Si no hay descanso, a corto plazo podremos adaptarnos, pero al final el asunto no funcionará. Y puesto que la mayor parte de las lesiones están originadas por un exceso de entrenamiento, realizar deportes alternativos, descansar o hacer una carrera suave, pueden ayudarnos a evitar un parón forzoso de tres o cuatro semanas, producido, por ejemplo, por un síndrome de la cintilla iliotibial. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Trabajaba a tope durante seis días para disfrutar del descanso del séptimo, día en que recuperaba sueño, mimaba mis músculos con masaje y estiramientos. El día era tan importante en mi entrenamiento como una tirada larga. Podía esforzarme más en mis sesiones sabiendo que luego vendría el descanso. Comenzaba la nueva semana física y mentalmente renovado, listo para los nuevos retos “masoquistas” que me estaban esperando. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Dicho esto, observo lo difícil que es para otros corredores dejar aparcadas las zapatillas. En su día de descanso, Germán Silva, ganador del Maratón de Nueva York en 1994 y 1995, corre unos cinco kilómetros a ritmo suave, manteniendo en todo momento su ritmo cardíaco por debajo del 60% de su máximo. Estas carreras no van a incrementar su volumen máximo de oxígeno, pero soltarán sus músculos y mantendrán la pereza alejada. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Entonces, ¿es positivo para los simples mortales correr en el día de descanso? Podría ser. Pero recordando que el volumen e intensidad han de ser muy ligeros; sólo así obtendrás los beneficios de la recuperación. Si en el día de descanso decides variar de deporte, tienes que seguir las mismas pautas: mantener un ritmo muy suave. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Las carreras ligeras de recuperación no han de ser confundidas con los kilómetros de carrera continua que se deben intercalar con entrenamientos más duros. La carrera continua (la base del entrenamiento) fortalece los músculos, mejora la resistencia, y quema grasas. La clave es mantener un ritmo prudencial. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div>Jesushttp://www.blogger.com/profile/00100868291214027519noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7466113924948908228.post-67710403633675960702011-07-14T08:21:00.001+02:002011-07-14T08:25:33.714+02:00Reloj GPS Nike Sportwatch con Tom Tom<div style="text-align: justify;">Esta semana se ha puesto a la venta en España el nuevo Reloj GPS Nike Sportwatch con Tom Tom</div><div style="text-align: justify;"></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Tiene una Precisión mejorada </div><div style="text-align: justify;"></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Al utilizar el GPS de TomTom con el sensor Nike+ que se sitúa en las zapatilla Nike debajo de la plantilla, podrás empezar a controlar tu carrera de forma instantánea y obtener información precisa de velocidad y distancia, tanto en el interior como al aire libre, incluso si se interrumpe la señal GPS. El Reloj GPS Nike+ SportWatch controla el tiempo, la distancia, el ritmo, la frecuencia cardíaca y las calorías quemadas. También te muestra un mapa de la ruta, con datos de ritmo y cambios en la elevación en Nikeplus.com. Además, su monitor de frecuencia cardíaca es compatible con el transmisor Polar Wearlink+.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Estos relojes con GPS incorporado son muy útiles para controlar nuestro ritmos y programar entrenamientos.</div><div style="text-align: justify;">Podrás ver tu historial de Nike+ (hasta un máximo de 50 carreras) y tus récords personales, además de definir recordatorios de carrera automáticos para cuando no hayas registrado ninguna carrera en los últimos cinco días. Si superas una de tus mejoras marcas personales, recibirás un Attaboy. También podrás encontrar nuevas rutas, marcar objetivos personales y acceder a programas de training en Nikeplus.com.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Como miembro de Nikeplus.com, el club de running más grande del mundo, podrás participar en retos y conectar con amigos. También podrás ver rutas que tus amigos han recorrido o compartido, encontrar las zonas más populares para correr y compartir tus carreras en Facebook o Twitter.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Algunos detalles adicionales son:</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">- Interfaz disponible sólo en inglés</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">- Peso: 66 gramos</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">- Sensor Nike+, guía de inicio rápido y cable USB (para puertos USB de difícil acceso) incluidos</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">- Garantía limitada de un año</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Espero que os sea de utilidad<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-MT6b1Yv61wQ/Th6LuhAxbCI/AAAAAAAAAHk/_26gM8377q0/s1600/NIKE.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="226px" m$="true" src="http://4.bp.blogspot.com/-MT6b1Yv61wQ/Th6LuhAxbCI/AAAAAAAAAHk/_26gM8377q0/s320/NIKE.bmp" width="320px" /></a></div></div>Jesushttp://www.blogger.com/profile/00100868291214027519noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7466113924948908228.post-30939184914018322482011-07-11T09:59:00.000+02:002011-07-11T09:59:50.193+02:00Rio Dilar<div style="text-align: justify;">Ayer hicimos la carrera, perteneciente al Gran Premio de Fondo de la Diputación de Granada, de la Mancomunidad del Rio Dilar, con salida y llegada en Ogijares.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Habían anunciado 15 KM pero nos encontramos con mas de 16.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Un calor infernal ya que la salida fue a las 10 de la mañana y un recorrido muy exigente por las constantes subidas y bajadas.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">En fin un entreno mas para la subida al Veleta.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Esta semana intentaremos ir a Huescar ya que estamos justos de carreras.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Os iré contando.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Kilómetros de Salud para todos. </div>Jesushttp://www.blogger.com/profile/00100868291214027519noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7466113924948908228.post-52152302398602238052011-07-05T19:27:00.000+02:002011-07-05T19:27:22.793+02:00Seguimos preparando LocurasAyer me dijo un amigo que vaya tela con no contar nada ultimamente, que si es que estaba parado.<br />
<br />
Pues no, no lo estoy.<br />
<br />
Después del Maraton del Edimburgo hemos seguido con el circuito de Diputación. Orgiva y Valle de Lecrin han sido nuestras pruebas.<br />
<br />
Ahora nos encontramos inmersos en la preparación de la subida al Veleta. 50 Km con salida en Granada y llegada al Pico Veleta. En esta ocasión hay algo mas que lo deportivo. Luis decidió dedicarle esta subida a su Padre y creo que debo echarle una mano en este reto.<br />
<br />
Tenemos claro que no vamos a ser 2 en esa durisima prueba ya que Fernando va a estar con nosotros y nos va a transmitir sus energías y fortaleza.<br />
<br />
Este domingo pasado hicimos una pequeña tirada con salida en el Dornajo y llegada a la hoya de la Mora. Perfil descomunal el que nos dio el programa a la finalizacion.<br />
<br />
En fin ya os iré contando como evolucionamos.<br />
<br />
Kilómetros de salud para todos.Jesushttp://www.blogger.com/profile/00100868291214027519noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7466113924948908228.post-29798580369382065792011-06-10T16:18:00.001+02:002011-06-10T16:20:26.017+02:00Cita de Hoy<div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">El éxito es ser medido no tanto por la posición que uno ha alcanzado en la vida como por los obstáculos que él ha superado al intentar alcanzarlos.</span></div>Jesushttp://www.blogger.com/profile/00100868291214027519noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7466113924948908228.post-19602810906112636822011-05-28T13:54:00.000+02:002011-05-28T13:54:04.215+02:00Maraton de EdimburgoOtro mas.<br />
<br />
Aunque lo primero que piensas en las condiciones en que corrimos el domingo pasado es en intentar olvidarlo lo antes posible, cuando uno recapacita se da cuenta que es una experiencia espectacular y muy muy dificil de repetir.<br />
<br />
Un dia lluvioso, muy frio y con rachas de viento de hasta 100km/hora en contra.<br />
<br />
Este maraton, si alguien pudiera asegurar que la climatologia acompañara, es para hacer marcon.<br />
<br />
Para que os hagais idea de la dureza, el numero 600 de 20.000 hizo 3:20:00. Curioso.<br />
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En fin otro mas para el cuerpo.<br />
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Seguiremos en la brecha.<br />
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Kilometros de salud para todosJesushttp://www.blogger.com/profile/00100868291214027519noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7466113924948908228.post-90827092271916538352011-04-11T10:02:00.001+02:002011-04-11T10:03:52.511+02:00Memorial Padre Marcelino<div style="text-align: justify;">Buenos dias a todos.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Ayer hicimos la prueba correspondiente al Memorial Padre Marcelino y lo unico que cabe decir es ENHORABUENA a la Organizacion. Ya me lo habian dicho pero hasta que no lo comprobe ayer no me lo creia. Magnifica prueba. Ya podrian aprender algunos de como se organiza una carrera.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Mencion especial hago al debut de Mi Hijo Jesús en su primera carrera. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Disfrutamos de un estupendo dia de deporte en familia.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Previamente habiamos hecho el Trail de la sierra de Huetor y como dice Luis en su Blog, que se pongan las pilas los de Aqueatacamos. Se estan dejando llevar.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Maximo nos envio sus ilustrativas fotos de como iba la evolución de su esguince de tobillo. Esperamos su pronta recuperación.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">También quiero animar a Roberto que esta deseando poder volver a entrenar. Ya pronto lo veremos por los caminos. </div>Jesushttp://www.blogger.com/profile/00100868291214027519noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7466113924948908228.post-35700850792235391002011-03-21T12:53:00.000+01:002011-03-21T12:53:52.721+01:00Loja<div style="text-align: justify;">Pues parece ser que no es difícil hacer BIEN las cosas.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Muy buenas.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">El pasado Domingo día 13 estuvimos haciendo la prueba de Loja del Circuito de Diputación y como decía al comenzar parece que no es difícil hacer bien las cosas.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Carrera bien organizada y llegada sin colas. Cuando se quiere se puede. Enhorabuena a Loja.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Era nuestro primer año allí e íbamos con la duda de como seria. Luis ya se encargo de cortarme el cuerpo con sus relatos sobre las cuestas que nos íbamos a encontrar. Además la noche anterior no había sido monacal precisamente. Nos habíamos metido entre pecho y espalda un Maridaje en Casa Curro.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Al final hicimos un buen entrenamiento y sacamos un tiempo mas que aceptable.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Mientras tanto yo sigo con mis entrenos y poco a poco buenas sensaciones.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Ya veremos lo que nos deparan las próximas pruebas.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Kilometros de salud para todos.</div>Jesushttp://www.blogger.com/profile/00100868291214027519noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7466113924948908228.post-27457403016701817102011-03-07T10:55:00.001+01:002011-03-07T10:58:12.876+01:00III Edicion Trail Cabo de Gata<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><a href="https://lh4.googleusercontent.com/-ven8jSpDcl0/TXSn9JLDDnI/AAAAAAAAAHg/IAbu2HXRQgw/s1600/Cabo+Gata.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" q6="true" src="https://lh4.googleusercontent.com/-ven8jSpDcl0/TXSn9JLDDnI/AAAAAAAAAHg/IAbu2HXRQgw/s320/Cabo+Gata.JPG" width="258" /></a></div><div style="text-align: justify;">Un año mas hemos sido fieles a nuestra cita con el Trail del Cabo de Gata.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">El sabado salimos desde La Cueva, dirección Rodalquilar, Jose Luis y familia, Luis y familia y yo con la mia.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Recogimos nuestros dorsales y las comisetas correspondientes.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Ya en San Jose hiciemos la entrada en nuestro ya Hotel habitual MC San Jose, que como siempre nos atienden de maravilla.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Comimos en le Emigrante, vimos preder al Graná y Cenamos en el Hotel.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">La mañana del domingo se presentó bien, aunque con la duda de como sería la variente que nos habia preparado la organización en el primer tramo de carrera.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">A las 8:30 se dio la salida a la categoría Senderista y alli me despedi de Luis, Jose Luis y de mi mujer, que como toda una campeona se ponia en marcha hacisu primer gran reto deportivo.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">A las 10:00 saliamos los runners. Yo me uni a Maximo, Alfredo y Matias.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">SORPRESA!!!!!! Vaya palazo que nos dieron na mas empezar. La carrera estaba muy agrupada y el terreno era un sendero muy estrecho y con una inclinación bestial. Hasta que no llegamos a la cota máxima era imposible correr. Arriba ya se despejó todo y a darle a las zapas.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">En Los Albaricoques empezamos a coger senderistas(KM 12) y al CDC Team nos los alcance hasta el KM 18 en la rambla de Rio. Ahi tuve un bajón importante, pero empecé a utilizar la cabeza(cosa que antes no hacía) y regule muy bien.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Al final hice 3 horas de entrenamiento en los 29.200 de la carrera, que me van a venir muy bien para mi preparación.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Carolina, Luis y Jose Luis llegaron en 5 horas con una media magnífica en senderista.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Enhorabuena a todos.</div><div style="text-align: justify;"><br />
Echamos de menos a Roberto que por su lesion se tuvo que ausentar pero seguro que pronto esta al pie del cañón.</div><div style="text-align: justify;">Voy a Felicitar a Manolo Fidalgo que ayer, además de ser su cumpleaños, se hizo 3:13:00 en el Maratón de Barcelona.</div>Jesushttp://www.blogger.com/profile/00100868291214027519noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7466113924948908228.post-32775297908700965662011-03-03T08:35:00.000+01:002011-03-03T08:35:31.629+01:00De Vuelta<div style="text-align: justify;">Buenos días a todos.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Entre el trabajo y el puente no he encontrado un hueco para contaros como nos fue en Albolote.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Tampoco es que fuera algo, ni por bueno ni por malo, que mereciera ser contado. Una prueba de fondo mas, con buen ambiente y escapándonos de la molesta lluvia por los pelos.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Parece ser que alguien de la federacion debió tomar nota de Armilla porque nos pararon menos, pero allí estaba la organizacion de la carrera para amontonarnos después.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Yo lo que no entiendo (bueno si lo entiendo) es como en carreras de mil personas se pueden montar esas colas monumentales y en un Maraton como Berlin o Paris, con mas de 40.000, solo haces cola para ir al servicio.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Digo que si lo entiendo porque las grandes carreras se organizan por profesionales y gente que sabe de esto y aquí lo organiza un .........</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Os lo dejo a vuestra elección.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Bueno sigo con la preparación de Maraton y de momento bien.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Un abrazo y kilómetros de salud para todos.</div>Jesushttp://www.blogger.com/profile/00100868291214027519noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7466113924948908228.post-84423093268227085172011-02-17T10:01:00.000+01:002011-02-17T10:01:04.353+01:00Este Domingo Albolote<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-dgGgWWXBVek/TVziCkzaCnI/AAAAAAAAAHY/noP0Ra6Q38U/s1600/Cartel+2011.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" j6="true" src="http://1.bp.blogspot.com/-dgGgWWXBVek/TVziCkzaCnI/AAAAAAAAAHY/noP0Ra6Q38U/s320/Cartel+2011.bmp" width="238" /></a></div><div style="text-align: justify;">Bueno pues este domingo vamos a ver lo que nos encontramos en Albolote. El otro día escuche una frase muy buena que decía: " El optimista y el pesimista se mueren igual pero el optimista vive mejor"</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Yo intento aplicar esta máxima, peroooooo cuando vives experiencias varias veces y ves que no cambian, es difícil esperar algo diferente. Así pues el domingo nos tocará llegar a meta y la Federacion y la organizacion nos harán pararnos en seco con lo que eso conlleva.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">De todas formas allí nos presentaremos Luis y yo para tomarnos nuestro café mañanero, hacer nuestro pis nervioso y correr un ratito de Domingo.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">En mi Plan de Entrenamiento tendría que hacer 16 Km y la carrera es de 10, así que completaremos con una subida el sábado a la Alfaguara para terminar de preparar el Cabo de Gata.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">La semana que viene intentare contaros como ha ido el fin de semana.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Kilómetros de salud para todos. </div>Jesushttp://www.blogger.com/profile/00100868291214027519noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7466113924948908228.post-44212422778296062732011-02-07T09:52:00.000+01:002011-02-07T09:52:04.674+01:00La Industrial 2011<div style="text-align: justify;">Bueno amigos, ayer hicimos la primera carrera del Calendario de Diputación como os contaba el otro día.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Hizo una mañana espléndida para la practica del running y allí nos presentamos Luis y yo para echar un ratito, ya que el sábado nos habíamos metido 30Km en la Alfaguara.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Ambientazo espectacular y recorrido muy rápido.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Indignación tremenda por como la Federacion y la organizacion gestionan el final de estas carreras. Hasta que no se muera una persona al llegar a meta y pararse en seco(ayer tuvimos que parar antes del arco de llegada) estos inútiles que rodean el Deporte, no pararan de hacer locuras. Estos señores tienen que justificarse de alguna forma y no sirve de nada que lleves un chip, ellos tienen que anotar el numero de tu dorsal a BOLI.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Para colmo se estrenaba lo del sorteo de un viaje al final. PENOSO. Querían cambiar la dinámica del sorteo, dijeron que había que acreditar con un documento oficial que era la persona indicada, al final a la chica que le tocó(enhorabuena por cierto) no llevaba el DNI, perooooooooooo, como la conocían le dieron el viaje.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Yo me pregunto: ¿si a mi no me conocen también me lo dan?</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Esto desprestigia un fabuloso día de Deporte.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Mucha pasta para asfaltar calles que estaban bien, en tiempos de crisis. No sabemos donde tirar el dinero.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Bueno eso ya es política y aquí estamos para hablar de Salud y Deporte.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Nos vemos en la siguiente.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Hoy estoy un poco cabreado. Gracias por escucharme.</div>Jesushttp://www.blogger.com/profile/00100868291214027519noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7466113924948908228.post-12440344799979718472011-02-04T09:25:00.000+01:002011-02-04T09:25:47.848+01:00Armilla 2011<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_vGelkbVXaII/TUu3L2_klmI/AAAAAAAAAHU/k9tKw1jEkoU/s1600/Cartel+Armilla+2011.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" h5="true" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/_vGelkbVXaII/TUu3L2_klmI/AAAAAAAAAHU/k9tKw1jEkoU/s320/Cartel+Armilla+2011.JPG" width="193" /></a></div>Pues si amigos. El domingo da comienzo el circuito de Fondo de Diputación con la carrera de Armilla.<br />
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10 Km para ir cogiendo forma.<br />
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Este año voy a correr con el Club Caja Rural e intentare cubrir el cupo de las 10 carreras.<br />
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En fin ya os iré contando como se nos da.<br />
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Kilometros de salud para todos.Jesushttp://www.blogger.com/profile/00100868291214027519noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7466113924948908228.post-54512700801721664242011-01-31T08:47:00.000+01:002011-01-31T08:47:41.601+01:00Medio Maraton Isla de la Cartuja<div style="text-align: justify;">Como decía el Poema del otro día, algunos locos hacen 200 Km para correr diez. Pues buenos yo como soy del CDC Team ayer me hice 500 para correr 21,097.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Día esplendido, con mucho frio eso si, para la practica de nuestro deporte favorito.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Las bajas medicas y compromisos laborales, hicieron que tuviera que poner rumbo a Sevilla yo solo.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Que decir de la carrera? Pues bien muy buena organizacion, buen ambiente, recorrido muy rápido y llegada al Estadio Olímpico.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Perooooooo.... en el desierto de Atacama había mas gente animando a los coches que ayer. En fin carrera de auriculares y musiquita.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Esta semana empiezo con el ciclo de 16 semanas. A ver que tal se da.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Mi amigo Manolo ayer corrió la media de Viana do Castelo y cada vez mejora mas. Animo campeón para Barcelona.</div>Jesushttp://www.blogger.com/profile/00100868291214027519noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7466113924948908228.post-11142169354766854182011-01-26T09:03:00.000+01:002011-01-26T09:03:08.098+01:00Poema<div style="text-align: justify;">Gracias al Blog de Xavi que sigo, hoy he descubierto este poema de Marciano Duran que os adjunto para que os veais reflejados.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">ESOS LOCOS QUE CORREN</div><div style="text-align: justify;"></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Yo los conozco.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Los he visto muchas veces.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Son raros.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Algunos salen temprano a la mañana y se empeñan en ganarle al sol.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Otros se insolan al mediodía, se cansan a la tarde o intentan que no los atropelle un camión por la noche.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Están locos.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">En verano corren, trotan, transpiran, se deshidratan y finalmente se cansan… sólo para disfrutar del descanso.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">En invierno se tapan, se abrigan, se quejan, se enfrían, se resfrían y dejan que la lluvia les moje la cara.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Yo los he visto.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Pasan rápido por la rambla, despacio entre los árboles, serpentean caminos de tierra, trepan cuestas empedradas, trotan en la banquina de una carretera perdida, esquivan olas en la playa, cruzan puentes de madera, pisan hojas secas, suben cerros, saltan charcos, atraviesan parques, se molestan con los autos que no frenan, disparan de un perro y corren, corren y corren.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Escuchan música que acompaña el ritmo de sus piernas, escuchan a los horneros y a las gaviotas, escuchan sus latidos y su propia respiración, miran hacia delante, miran sus pies, huelen el viento que pasó por los eucaliptos, la brisa que salió de los naranjos, respiran el aire que llega de los pinos y entreparan cuando pasan frente a los jazmines.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Yo los he visto.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">No están bien de la cabeza.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Usan championes con aire y zapatillas de marca, corren descalzos o gastan calzados. Traspiran camisetas, calzan gorras y miden una y otra vez su propio tiempo.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Están tratando de ganarle a alguien.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Trotan con el cuerpo flojo, pasan a la del perro blanco, pican después de la columna, buscan una canilla para refrescarse… y siguen.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Se inscriben en todas las carreras… pero no ganan ninguna.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Empiezan a correrla en la noche anterior, sueñan que trotan y a la mañana se levantan como niños en Día de Reyes.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Han preparado la ropa que descansa sobre una silla, como lo hacían en su infancia en víspera de vacaciones.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">El día antes de la carrera comen pastas y no toman alcohol, pero se premian con descaro y con asado apenas termina la competencia.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Nunca pude calcularles la edad pero seguramente tienen entre 15 y 85 años.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Son hombres y mujeres.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">No están bien.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Se anotan en carreras de ocho o diez kilómetros y antes de empezar saben que no podrán ganar aunque falten todos los demás.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Estrenan ansiedad en cada salida y unos minutos antes de la largada necesitan ir al baño.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Ajustan su cronómetro y tratan de ubicar a los cuatro o cinco a los que hay que ganarles.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Son sus referencias de carrera: “Cinco que corren parecido a mí”.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Ganarle a uno solo de ellos será suficiente para dormir a la noche con una sonrisa.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Disfrutan cuando pasan a otro corredor… pero lo alientan, le dicen que falta poco y le piden que no afloje.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Preguntan por el puesto de hidratación y se enojan porque no aparece.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Están locos, ellos saben que en sus casas tienen el agua que quieran, sin esperar que se la entregue un niño que levanta un vaso cuando pasan.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Se quejan del sol que los mata o de la lluvia que no los deja ver.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Están mal, ellos saben que allí cerca está la sombra de un sauce o el resguardo de un alero.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">No las preparan… pero tienen todas las excusas para el momento en que llegan a la meta.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">No las preparan…son parte de ellos.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">El viento en contra, no corría una gota de aire, el calzado nuevo, el circuito mal medido, los que largan caminando adelante y no te dejan pasar, el cumpleaños que fuimos anoche, la llaga en el pie derecho de la costura de la media nueva, la rodilla que me volvió a traicionar, arranqué demasiado rápido, no dieron agua, al llegar iba a picar pero no quise.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Disfrutan al largar, disfrutan al correr y cuando llegan disfrutan de levantar los brazos porque dicen que lo han conseguido.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">¡Qué ganaron una vez más!</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">No se dieron cuenta de que apenas si perdieron con un centenar o un millar de personas… pero insisten con que volvieron a ganar.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Son raros.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Se inventan una meta en cada carrera.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Se ganan a sí mismos, a los que insisten en mirarlos desde la vereda, a los que los miran por televisión y a los que ni siquiera saben que hay locos que corren.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Les tiemblan las manos cuando se pinchan la ropa al colocarse el número, simplemente por que no están bien.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Los he visto pasar.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Les duelen las piernas, se acalambran, les cuesta respirar, tienen puntadas en el costado… pero siguen.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">A medida que avanzan en la carrera los músculos sufren más y más, la cara se les desfigura, la transpiración corre por sus caras, las puntadas empiezan a repetirse y dos kilómetros antes de la llegada comienzan a preguntarse que están haciendo allí.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">¿Por qué no ser uno de los cuerdos que aplauden desde la vereda?</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Están locos.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Yo los conozco bien.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Cuando llegan se abrazan de su mujer o de su esposo que disimulan a puro amor la transpiración en su cara y en su cuerpo.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Los esperan sus hijos y hasta algún nieto o algún abuelo les pega un grito solidario cuando atraviesan la meta.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Llevan un cartel en la frente que apaga y prende que dice “Llegué -Tarea Cumplida”.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Apenas llegan toman agua y se mojan la cabeza, se tiran en el pasto a reponerse pero se paran enseguida porque lo saludan los que llegaron antes.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Se vuelven a tirar y otra vez se paran porque van a saludar a los que llegan después que ellos.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Intentan tirar una pared con las dos manos, suben su pierna desde el tobillo, abrazan a otro loco que llega más transpirado que ellos.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Los he visto muchas veces.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Están mal de la cabeza.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Miran con cariño y sin lástima al que llega diez minutos después, respetan al último y al penúltimo porque dicen que son respetados por el primero y por el segundo.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Disfrutan de los aplausos aunque vengan cerrando la marcha ganándole solamente a la ambulancia o al tipo de la moto.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Se agrupan por equipos y viajan 200 kilómetros para correr 10.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Compran todas las fotos que les sacan y no advierten que son iguales a las de la carrera anterior.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Cuelgan sus medallas en lugares de la casa en que la visita pueda verlas y tengan que preguntar.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Están mal.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">-Esta es del mes pasado- dicen tratando de usar su tono más humilde.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">-Esta es la primera que gané- dicen omitiendo informar que esa se la entregaban a todos, incluyendo al que llegaba último y al inspector de tránsito.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Dos días después de la carrera ya están tempranito saltando charcos, subiendo cordones, braceando rítmicamente, saludando ciclistas, golpeando las palmas de las manos de los colegas que se cruzan.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Dicen que pocas personas por estos tiempos son capaces de estar solos -consigo mismo- una hora por día.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Dicen que los pescadores, los nadadores y algunos más.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Dicen que la gente no se banca tanto silencio.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Dicen que ellos lo disfrutan.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Dicen que proyectan y hacen balances, que se arrepienten y se congratulan, se cuestionan, preparan sus días mientras corren y conversan sin miedos con ellos mismos.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Dicen que el resto busca excusas para estar siempre acompañado.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Están mal de la cabeza.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Yo los he visto.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Algunos solo caminan… pero un día… cuando nadie los mira, se animan y trotan un poquito.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">En unos meses empezarán a transformarse y quedarán tan locos como ellos.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Estiran, se miran, giran, respiran, suspiran y se tiran.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Pican, frenan y vuelven a picar.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Me parece que quieren ganarle a la muerte.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Ellos dicen que quieren ganarle a la vida.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Están completamente locos.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div>Jesushttp://www.blogger.com/profile/00100868291214027519noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7466113924948908228.post-88904504152610149482011-01-24T11:55:00.000+01:002011-01-24T11:55:58.010+01:00Salida con Nieve<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbvbam_mjLBX975lw8Pg48UgjJt1PCMyqJ7MhrdFuKFiAlQlRsntj3mik2O1HBz5W8ICRDgK0eplvLQe9QLdHuUlS27KlTHMLtS_2bCSctiUkEd-d9M2hu_iyhx5UoBWNxIRHxrApIMsw/s1600/23012011.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" s5="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbvbam_mjLBX975lw8Pg48UgjJt1PCMyqJ7MhrdFuKFiAlQlRsntj3mik2O1HBz5W8ICRDgK0eplvLQe9QLdHuUlS27KlTHMLtS_2bCSctiUkEd-d9M2hu_iyhx5UoBWNxIRHxrApIMsw/s320/23012011.jpg" width="320" /></a></div><div style="text-align: justify;">Como podéis comprobar, nuestro entrenamiento de ayer estuvo acompañado de frío y nieve. Esto no impidió que Luis, Carolina y yo hiciéramos nuestra ruta en la Alfaguara.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Aprovecho desde aquí para dar un aliento de animo a Roberto ya que el Viernes tuvo un percance en un partido de Padel y tiene la pierna inmovilizada durante 10 días.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Esperamos que no sea nada.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Animo Campeón!!!!!!</div>Jesushttp://www.blogger.com/profile/00100868291214027519noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7466113924948908228.post-17584471378793977982011-01-17T08:21:00.000+01:002011-01-17T08:21:27.947+01:00Carrera Nocturna De San Anton<div style="text-align: justify;">Ayer nos plantamos Roberto, Luis y yo en Jaén para afrontar una carrera que Luis quería desde hace tres años hacer, y la verdad que con motivo, porque vaya pasada de ambiente.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">De entrada cuando llegamos a recoger los dorsales si no llega a ser por Rober, dan el pistoletazo de salida y estamos en la cola recogiendolos.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">El recorrido es espectacular(eso si muy duro), las calles llenas de gente muy ambientada con antorchas y alguna que otra hoguera en el trayecto.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Disfrutamos mucho y para colmo nos regalaron una medalla y una camiseta técnica, todo ello GRATIS.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Un 10 para Jaén</div>Jesushttp://www.blogger.com/profile/00100868291214027519noreply@blogger.com0